- Membuat daftar belanjaan
Meski terkesan ribet dan merepotkan, membuat daftar belanjaan dapat menjadi cara efektif untuk mengontrol pengeluaran saat belanja. Hal itu membuat anda lebih terarah dan fokus untuk membeli apa yang sudah ditulis sebelumnya. Sehingga kemungkinan untuk membeli hal-hal yang lain berkurang.
Untuk memastikan sehat atau tidaknya belanjaan yang dibeli, kita juga perlu untuk sekaligus mencatat ukuran kandungan gizi di dalamnya. Misalnya kandungan protein, vitamin, zat besi, kalori dan lain-lain. Selain itu, pastikan sayur dan buah menjadi prioritas makanan yang akan dibeli, dan kurangi makanan yang mengandung gula tinggi.
2. Membeli dalam Jumlah Banyak
Untuk mendapat harga murah, membeli secara bersamaan dengan jumlah banyak bisa menjadi solusi. Misalnya dengan mengajak teman satu kos untuk membeli sayur atau buah dan makanan lainnya secara bersama.
Hal itu akan menghemat dana yang harus dikeluarkan. Untuk menyimpan makanan tersebut bisa menggunakan lemari es yang biasanya menjadi fasilitas tambahan anak kos.
3. Mengurangi konsumsi daging
Untuk memenuhi protein hewani dengan harga yang relatif murah, mahasiswa utamanya yang ngekos dan jauh dari orang tua bisa mnegganti konsumsi daging dengan telur, kacang-kacangan atau alternatif lainnya seperti tahu dan tempe. Langkah ini selain lebih hemat, juga lebih sehat.
4. Ganti konsumsi camilan dengan makanan sehat
Camilan yang sering menjadi teman untuk menunggu makanan utama tanpa kita sadar justru membuat anggaran makan membengkak. Padahal kandungan dari camilan biasanya lebih banyak mengandung kalori yang membuat tubuh menjadi gemuk.
Oleh sebab itu, konsumsi camilan ini perlu dikurangi dan menggantinya dengan buah atau sayur. Atau jika sering mengkonsumsi minuman bersoda diganti dengan air putih. Selain lebih hemat, juga lebih sehat.(Rosa)
