- Batu Ginjal
Apabila ruang kantor anda ber-AC, maka rajinlah untuk minum air putih. Jangan banyak mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi dan protein hewani. Sebab, ini membuat anda berpotensi terserang penyakit batu ginjal.
Selain itu, terlalu lama duduk sampai menunda buang ar kecil juga menjadi faktor utama penyebab penyakit ini. Penyakit batu ginjal akan membuat penderitanya merasakan rasa nyeri yang hebat saat buang air kecil.
- Kerusakan Syaraf dan Degenerasi Otot
Duduk seharian membuat gerak tubuh menjadi terbatas. Hal ini membuat otot perut dan pinggang diam tidak bisa bekerja secara optimal.
Jika ini dibiarkan dalam waktu yang lama, maka otot perut dan pinggang sudah tak lentur seperti semula.
Orang yang mengalami ini akan mengalami gejala awal seperti nyeri, kaku, dan keluhan lainnya.
Apabila tidak segera diobati, gejala ini bisa memupuk penyakit serius yaitu, kerusakan pada syaraf dan pergerakan otot.
Dengan ulasan ini anda akan lebih menyadari risiko penyakit yang ditimbulkan.
Jangan lupa setelah ini lakukan berbagai latihan gerakan ringan, seperti jogging atau senam setiap minggu, supaya bisa meminimalkan risiko kesehatan. (Kinanthi)
