3. Sering mengkonsumsi soda dan junk food
Hasil penelitian Nation Health and Nutrition Examination Survey menyebutkan bahwa kandungan gula pada minuman soda dapat membuat kulit menjadi kusam. Ini sebab kandungan gula tersebut memecah karbohidrat dan glukosa yang nantinya dipergunakan untuk memproduksi insulin tubuh.
Saat insulin dalam tubuh meningkat, akan menyebabkan peradangan di beberapa bagian tubuh yang akan menjadikan kulit kendur, berjerawat, dan keriput.
Sedangkan dampak mengkonsumsi soda akan menyebabkan penurunan kesehatan kulit. Hal ini karena soda mengandung lemak jenuh dan pengawet. Dua kandungan tersebut dapat menjadi penyebab kerentanan tubuh terhadap virus dan penyakit, sehingga dapat menurunkan kinerja anggota tubuh yang lain, salah satunya kulit.
4. Mandi menggunakan air hangat
Setelah lelah beraktivitas, mandi menggunakan air hangat bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan stres. Namun jika kegiatan ini dilakukan terus menerus dapat berakibat pada hilangnya kecerahan kulit.
Ini karena saat mandi menggunakan air hangat, lapisan lipid kulit atau lapisan pengikat sel kulit menjadi terkikis. Kondisi tersebut berakibat pada berkurangnya fungsi sel tersebut untuk mengikat kulit agar tetap lembab.(Rosa)
