Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

16
Kotoran yang penuh bakteri dan kuman akan cepat hinggap ke tubuh kita jika lingkungan tidak bersih.(Foto: prfmnews.com)
Kotoran yang penuh bakteri dan kuman akan cepat hinggap ke tubuh kita jika lingkungan tidak bersih.(Foto: prfmnews.com)

KAGAMA.CO, YOGYAKARTA – Musim hujan sedang melanda kota Yogyakarta dan sekitar. Tidak jarang hujan yang turun sangat deras disertai angin.

Beberapa lokasi yang tidak cukup baik sistem drainasenya berpotensi tinggi terjadi banjir. Banjir menjadi momok ketika air dari selokan tak mampu terserap dengan baik. Alhasil, kotoran dari selokan yang tidak ikut hanyut oleh air justru meluap ke permukaan badan jalan raya.

Kotoran yang penuh bakteri dan kuman akan cepat hinggap ke tubuh kita jika lingkungan tidak bersih. Ditambah jika badan sedang tidak fit.

Terkena hujan ketika  berkendara juga dapat menimbulkan penyakit. Meskipun sudah memakai mantel, kaki dan tangan kita yang terkena dinginnya air hujan dapat berdampak sakit jika terus-terusan.

Tentunya semua orang tidak mau jika tubuhnya terkena penyakit ketika sedang bekerja atau beraktivitas. Apalagi jika kita adalah anak kos yang hidup sendirian.

Untuk mengantisipasi gejala penyakit akibat dari guyuran hujan, berikut tips menjaga tubuh agar tetap sehat selama musim hujan.

  1. Asupan vitamin yang cukup

Vitamin membantu tubuh menghalau segala penyakit atau virus yang datang. Mengonsumsi vitamin dapat membantu kinerja antibodi. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan vitamin dapat dimanfaatkan secara rutin. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang dapat diminum ketika musim hujan.