Baca juga: Abang-None dan Ondel-Ondel Kagama DKI Semarakkan Nitilaku UGM 2019
Lihat yang Penting Saja
Dalam menggunakan gawai, kita acap kali menghabiskan waktu hanya untuk melihat hal yang kurang penting.
Hal itu kerap kali terjadi pada penggunaan Instagram.
Kita bisa menghabiskan bermenit-menit hanya untuk men-scroll layar untuk melihat perkembangan terbaru, atau pun foto yang diunggah rekan-rekan.
Untuk membatasinya, ada sebuah cara mudah.
Kamu mesti meniatkan diri untuk melihat sesuatu yang penting, misalnya yang menunjang kewajibanmu.
Hal itu dapat mengurangi waktu yang terbuang untuk bermain media sosial.
Baca juga: Pesan Suster Angelina Saat Nitilaku, UGM Dapat Memberi Contoh Soal Kerukunan Beragama
Lakukan Diet Gawai
Diet Gawai merupakan hal yag cukup ekstrem namun efektif guna mengurangi kecanduanmu terhadap gawai.
Diet gawai juga tengah menjadi tren, lantaran kerap kali dilakukan oleh beberapa pesohor di Indonesia.
Umumnya, mereka melakukan diet gawai lantaran tak tahan dengan komentar negatif.
Diet gawai dapat dilakukan bertahap, misalnya mulai dari tak menggunakannya selama satu jam.
Apabila hal itu berhasil, kamu dapat menambah durasi waktu agar kecanduan dapat dikurangi. (Ezra)
Baca juga: Makna Kostum Wayang dan Pejuang yang Dipakai Para Dekan UGM Saat Nitilaku
