Bau Mulut
Ini merupakan gangguan kesehatan yang acap kali sulit dihindari saat berpuasa.
Bau mulut muncul ketika anda mengalami kekurangan cairan dalam tubuh.
Gangguan kesehatan ini bisa diatasi dengan membiasakan minum air putih minimal delapan gelas dalam sehari.
Secara rinci, konsumsi dua gelas air putih saat sahur dan enam gelas saat buka puasa atau malam hari.
Maag
Maag mungkin menjadi salah satu penyakit bawaan.
Tetapi bisa juga terjadi pada Anda yang jarang terkena penyakit maag sebelumnya.
Maag bisa kambuh karena pola dan waktu makan yang berubah saat puasa.
Perut yang kosong selama 12 jam akan memicu peningkatan asam lambung.
Selain itu, asupan makanan sehat yang kurang, serta kebiasaan makan sahur dan berbuka yang kurang baik, dapat mendorong risiko penyakit ini.
Supaya maag dapat dicegah, baiknya anda menghidari makanan berlemak dan pedas.
Hindari juga meinuman bersoda dan mengandung kafein.
