Manfaat Tersembunyi dari Tertawa

1694
Berbanggalah jika hingga saat ini anda masih bisa merasakan kebahagiaan melalui tertawa. Foto: Intisari.grid.id
Berbanggalah jika hingga saat ini anda masih bisa merasakan kebahagiaan melalui tertawa. Foto: Intisari.grid.id

KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Tertawa merupakan ekspresi maupun reaksi seseorang yang muncul secara spontan dan alami. Tidak hanya itu, tertawa identik dengan rasa puas dan bahagia.

Misalnya ketika baru saja meraih keberhasilan atau sedang menyaksikan sesuatu hal yang lucu. Banyak keuntungan yang diperoleh dari tertawa, terutama bagi kesehatan dan kondisi psikis, tertawa bisa menjadi obat terbaik.

Saat suasana sedang tegang dan sunyi, tertawa bisa menjadikan suasana tersebut lebih cair. Sebuah perasaan takut dan serius berubah menjadi santai, ketika kita mulai bisa tertawa. Perasaan bahagia dan lega semakin terasa.

Sebuah penelitian telah mengungkap berbagai manfaat tak terduga dari tertawa.

Tekanan darah menurun

Tertawa cukup bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami tekanan darah tinggi. Bisa dikatakan bahwa tertawa merupakan cara alami sekaligus praktis untuk mengembalikan tekanan darah menjadi normal.

Selain itu, tertawa dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cara ini bahkan bermanfaat bagi anda yang mempunyai tekanan darah normal.

Perasaan menjadi lebih baik

Seperti yang telah dijelaskan, tertawa punya pengaruh positif terhadap psikologis seseorang. Perasaan menjadi lebih baik setelah anda tertawa.

Saat sedang suntuk dan banyak pikiran, kemudian ada teman yang bertingkah lucu, tentu anda akan tertawa lepas. Hal ini membuat anda memiliki perasaan bahagia dan terlepas dari beban pikiran.

Otot perut terlatih      

Terkadang tertawa bisa menjadi alternatif bagi anda yang malas berolahraga. Tertawa mendorong anda untuk melatih otot perut.

Ketika sedang tertawa, otot perut anda akan mengembang dan berkontraksi, sama saat anda dengan sengaja melatih otot ini.