KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Mengonsumsi susu secara berkala memiliki manfaat. Berbagai zat yang terkandung di dalamnya mampu menyehatkan tubuh kita.
Kandungan vitamin D pada susu sangat baik untuk tulang dan mampu mencegah terjadinya kanker pada tubuh kita. Kandungan yodium pada susu juga bermanfaat untuk mempercepat kerja otak kita.
Tahukah anda, bahwa kandungan dari susu juga memiliki manfaat lain? Berikut ulasannya.
1. Menurunkan Berat Badan
Pemahaman mengonsumsi susu akan menjadikan badan lebih gemuk adalah salah satu mitos yang selama ini kita dengar dan sebagian orang ikuti. Padahal, jika kita rutin mengonsumsi susu bubuk setiap hari akan lebih mudah menurunkan berat badan.
Pernahkah kita sadar, jika kita minum segelas susu bubuk, perut akan terasa kenyang. Rasa kenyang inilah yang akan membuat kita berhenti memakan camilan atau menambah porsi makan.
2. Mengurangi Stres
Tuntutan pekerjaan atau bertumpuknya tugas membuat kita kelelahan. Terlebih jika terjadi secara terus menerus akan membuat kita stres.
Meminum susu hangat dengan duduk rileks dapat menurunkan ketegangan otot dan pikiran. Kandungan vitamin dan mineral di dalam susu bubuk dapat meredakan stres atau pusing akibat terlalu banyak pikiran.
