Pahami Tanda-Tanda Quarter Life Crisis

Anda seringkali dibayang-bayangi oleh berbagai pertanyaan filosofis tentang hidup. Mengapa anda harus dilahirkan? Apa tujuan anda hidup di dunia?(Foto: sunlife.co.id)
Anda seringkali dibayang-bayangi oleh berbagai pertanyaan filosofis tentang hidup. Mengapa anda harus dilahirkan? Apa tujuan anda hidup di dunia?(Foto: sunlife.co.id)

KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Saat menginjak usia kepala dua, kita seperti mengalami masa peralihan remaja menuju manusia dewasa. Tantangan demi tantangan banyak kita temui. Berbagai situasi baru banyak kita hadapi.

Pada usia ini, tak jarang generasi milenial yang mengalami quarter life crisis. Bagi anda yang belum familiar, quarter life crisis merupakan masa krisis hidup yang dialami oleh anak muda yang berada di rentang usia 20-30 tahun.

Biasanya orang yang mengalami masa krisis ini akan dilanda depresi, frustasi, kehilangan kepercayaan diri, hilangnya motivasi hidup, merasa gagal, dan bahkan menjauhkan diri dari pergaulan. Quarter life crisis umunya dipicu oleh perubahan fisik, lingkungan, tanggung jawab, dan tantangan hidup yang semakin besar.

Pada rentang usia 20-30 tahun, kebanyakan dari anda mengalami banyak tekanan, terutama dalam hal pencapaian hidup. Barangkali anda sering bertanya-tanya, apa saja yang sudah dicapai dalam hidup? Bagaimana rencana hidup ke depan? Apa saja mimpi-mimpi anda yang belum tercapai?

Quarter life crisis jika dibiarkan bisa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan fisik dan psikologis anda. Namun, anda bisa mengenali tanda-tandanya supaya lebih bisa mengatasi diri.