Baca juga: Kolaborasi UGM, Unair dan Lab Hepatika Mataram Lahirkan Alat Rapid Test Murah Covid-19
Gejala Putus Kafein
Jika kamu adalah orang yang setiap hari tidak bisa lepas dari secangkir kopi, maka barangkali rasa sakit kepala yang kamu rasakan berasal dari candumu terhadap kafein.
Ketika puasa, kebiasaanmu minum kopi tentu tak sesering biasanya. Di bulan puasa ini kamu mulai berhenti minum kopi, yang artinya memutus konsumsi kafein.
Memutus konsumsi kafein ini menimbulkan berbagai gejala, anatra lain rasa pusing, gelisah, sulit konsentrasi, mual, hingga lemas.
Baca juga: WANAGAMA Siap Jadi Tempat Isolasi Alternatif Pasien Corona di Gunungkidul
Pola Tidur yang Berubah
Sebuah penelitian dari Missouri University, mengungkapkan kurang tidur dapat menyebabkan otak memproduksi protein tertentu yang memicu reaksi saraf dan akhirnya menimbulkan sakit kepala.
Setiap hari kamu harus bangun dini hari untuk sahur. Sudah pasti pola tidurmu akan berubah, jam biologis berubah, dan sangat mungkin jadi kurang tidur.
Baca juga: Disiplin Kunci Kemenangan Melawan Covid-19
