Jangan Biarkan Berlarut, Kenali Tanda-Tanda Stres Kuliah

28

Baca juga: Kembangkan Bahasa Indonesia di Era Revolusi Industri 4.0

Nafsu Makan Menurun

Karena terlalu sering kepikiran dengan tugas-tugas di kampus, hal ini membuat nafsu makanmu berkurang.

Sebuah studi mengatakan bahwa stres bisa berakibat pada menurunnya nafsu makan.

Kemudian membuat berat badan seseorang menurun.

Apapun makanan yang dihidangkan, bahkan makanan favorit sekalipun, tidak mampu menggugah seleramu.

Sering Mengalami Sakit Secara Fisik

Sakit akibat stres hampir dialami semua orang.

Mulai dari badan yang pegal-pegal sampai mengalami penyakit yang amat parah.

Sakit secara fisik yang paling ringan misalnya pegal-pegal pada punggung dan leher.

Sementara yang paling parah yaitu stroke, serangan jantung, demam, hingga menurunnya daya tahan tubuh.

 

Tanda-tanda stres di awal sebaiknya mulai kamu pelajari.

Jangan biarkan stres berlarut-larut menyerangmu.

Cegah sejak awal atau obati dengan berbagai cara yang positif bila sudah terlanjur mengalami stres berat.

Satu lagi hal yang paling penting adalah jangan memikirkan segala sesuatu secara berlebihan. (Kinanthi)

Baca juga: ‘Can Do Spirit’ Korea untuk Kemajuan Indonesia