KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Memiliki wajah yang cerah adalah dambaan setiap orang, baik perempuan maupun laki-laki. Banyak cara ditempuh oleh mereka yang ingin mendapatkan kulit wajah yang cerah.
Mulai dari perawatan wajah, mengonsumsi vitamin dan nutrisi untuk kulit hingga menggunakan obat-obat tertentu rela dilakukan. Padahal, kulit wajah bisa menjadi cerah ketika kita bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang menyebabkan kulit menjadi kusam dan kering. Di antaranya seperti kebiasaan-kebiasaan berikut ini.
- Malas minum air putih
Asupan air yang cukup sangat diperlukan oleh tubuh, salah satunya bertujuan untuk menjaga kelembaban kulit. Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah dengan teratur minum air putih minimal 2 liter per hari.
Jika malas meminum air putih, kondisi kulit akan dehidrasi dan membuat penurunan kadar kelembaban kulit. Sehingga kebiasaan malas minum air putih ini perlu dihindari.
2. Sering Begadang
Bagi yang sering begadang, entah untuk urusan pekerjaan atau menyelesaikan hal yang lain, begadang adalah salah satu hal yang perlu di hindari jika menginginkan kulit wajah yang cerah.
Tidur terlalu larut dapat mengganggu metabolisme tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan badan. Selain itu, hal ini akan berakibat pada terganggunya proses regenerasi kulit, karena kulit hanya melakukan regenerasi saat malam hari saja.
Tak hanya itu, tidur larut atau begadang akan menyebabkan kulit menjadi kusam, utamanya pada bagian mata. Usahakan untuk bisa tidur cukup 7 hingga 8 jam per hari.
