KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Indonesia kini tengah dilanda cuaca ekstrem dalam beberapa bulan ini.
Meskipun beberapa wilayah, seperti Yogyakarta sudah mulai turun hujan, ada beberapa tempat di Indonesia yang kini masih dilanda kekeringan.
Dalam kondisi tersebut, salah satu yang kerap kali dikeluhkan adalah cuaca panas.
Karena cuaca panas, kerap kali tubuh terus berkeringat.
Selain itu, dalam beberapa kasus, cuaca panas juga menimbulkan debu di lingkunganmu.
Akibat terkena debu, sering kali juga kita dapat terkena penyakit kulit.
Beberapa penyakit lain juga kerap datang di musim kemarau, seperti typhus karena infeksi bakteri salmonella typhi, yang menyerang karena konsumsi makanan yang terkandung bakteri jahat.
Baca juga: Es Krim Umbi Gembili, Inovasi Pangan Kaya Serat untuk Penderita Diabetes
Karena itu, kita perlu menjaga diri dari berbagai ancaman penyakit tersebut.
Berikut tips menjaga kesehatan di musim kemarau.
Banyak Minum Air Putih
Banyak meminum air putih jadi hal yang wajib hukumnya saat menghadapi musim kemarau.
Setiap orang dianjurkan minum setidaknya delapan gelas sehari (2000 ml).
Air putih bermanfaat untuk menjaga keseimbangan tubuh, karena dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, serta mengalirkan zat-zat baik ke seluruh tubuh.
Beberapa waktu yang dianjurkan minum air putih adalah setelah bangun tidur, setengah jam sebelum makan, dan sesudah olahraga.
Baca juga: Wieke Ingin Alumni UKM Taekwondo Aktif Membimbing Juniornya
