Enam Cara Segarkan Mata yang Lelah Menatap Layar Komputer

31
Salah satu penyebab mata menjadi lelah adalah cahaya layar yang terlalu cerah.(Foto: citraindonesia.com)
Salah satu penyebab mata menjadi lelah adalah cahaya layar yang terlalu cerah.(Foto: citraindonesia.com)

KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Hidup di era serba digital seperti saat ini membuat kita tidak terlepas dari interaksi menggunakan layar gawai. Bahkan bagi pekerja kantoran, mereka akan sangat sering menatap layar komputer atau laptop.

Hal ini kemudian membuat mata menjadi cepat lelah, karena mata menjadi kekurangan cairan (mata kering). Namun lantaran pekerjaan yang menuntut kita untuk terus menghadapi kondisi ini setiap hari, mau tidak mau kita perlu untuk mencari cara agar mata tetap sehat, antara lain sebagai berikut.

  1. Membasuh Wajah

Jika mata dirasa sudah mulai lelah, dan mulai kabur, ada baiknya untuk membasuh wajah dengan air dingin. Sembari membasuh upayakan untuk memberi sedikit pijatan pada area mata dengan embut.

Hal ini bisa meningkatkan kesegaran mata sekaligus wajah. Trik ini cukup dilakukan tiga kali saja. Karena jika terlalu sering, maka wajah akan merasa terbiasa sehingga efek penyegaran tidak didapat.

  1. Pijat daerah mata dengan tisu

Jika terlalu malas untuk beranjak dari kursi kerja dan pergi ke kamar mandi, tisu bisa menjadi solusi. Caranya dengan membasahi tisu kering dengan air hangat, lalu diletakkan pada area mata dan mulai memijatnya pelan.

Cara ini dilakukan untuk membuat mata kembali rileks dan meredam rasa pegal akibat terlalu lama menatap layar.