Mendongeng Mampu Turunkan Stres dan Gangguan Tidur

380
Pembacaan dongeng sebelum tidur memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penurunan stres pada anak panti asuhan.(Foto: tabloidbintang.com)
Pembacaan dongeng sebelum tidur memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penurunan stres pada anak panti asuhan.(Foto: tabloidbintang.com)

KAGAMA.CO, BULAKSUMUR – Anak-anak dalam perawatan institusi cenderung memiliki tingkat stres dan nggangguan tidur yang tinggi karena kerentanan psikologisnya. Salah satu institusi yang dimaksud adalah panti asuhan.

Anak-anak panti asuhan yang mengalami stres dan gangguan tidur, bisa menyebabkan kelelahan fisik dan emosional. Mendongeng untuk anak-anak sebelum tidur, dinilai sebagai salah satu solusi guna menurunkan tingkat stres dan gangguan tidur pada anak panti asuhan.

Demikian tulis Rif’atul Khoiriyah dalam tesisnya yang berjudul Pemberian Relaksasi Mendongeng Untuk Menurunkan Stres Dan Gangguan Tidur Pada Anak-anak Panti Asuhan (2015).

Perilaku anak yang memperlihatkan stres dan gangguan tidurnya, sekilas tampak sepele. Tetapi ini memberikan efek jangka panjang, terutama dalam hal perkembangan dan kemampuan akademik, emosional, dan sosial anak.

“Keluhan yang sering dialami oleh pengasuh maupun pekerja sosial adalah anak asuh mudah mengalami emosional distres maupun emosional numbing, moody, cenderung menarik diri, dan kehilangan minat dalam semua kegiatan,” ujar Rif’atul yang merujuk pada hasil penelitian PSAA Tunas Bangsa Pati.

Stres dan gangguan tidur merupakan salah satu bentuk ketegangan. Ketegangan memang tidak bisa dihindari oleh semua orang, termasuk anak-anak, sehingga kita perlu menguranginya atau mencegahnya agar tidak terjadi terus menerus.